点心搭配茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都属于寒性，适合搭配着燥热甜腻的糕点吃饭。不过，手脚冰凉或胃较弱的人不必多饮，或者可选择在饭后食用。

4、油糕点

油糕点无论如何大家都甜食饭，底下的麦芽糖大多是火腿、麦芽糖和五仁的。小编要求大家在吃饭香甜糕点的时候，不妨蒸上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是萝卜饮茶。

香甜的糕点适合饮一些重口味的饮茶，这样才能去除口感上的香甜。普洱饮茶是不错的可选择，普洱饮茶属于黑饮茶，性干冷，去锯效果比较好。我们在吃饭麦芽糖糕点的时候容易上火，饮点菊花饮茶就可以降火气。而萝卜饮茶需要增进胃酸的肠道，帮助我们的胃消化。

我们在蒸酿制后的普洱饮茶时，一定要用烘烤蒸，先蒸一两次再次开水，这样才能去除杂质越来越煎。而萝卜饮茶好是在饭后食用，睡觉前要不及饮，因为饮过多的萝卜饮茶不会激起胃部不适。

糕点含糖量和含油量都比较高，据统计，每100g的糕点就需要给学龄前提供一天20%左右的热量。小编要求大家每天吃饭一两块的糕点就可以了，也可以将糕点搭配着五谷杂粮作为主食来鱼肉。小编要求各位，吃饭糕点的同时不妨吃饭些牛奶的水果和蔬果，这样也可以控制人体热量的摄入量。

二、吃饭糕点可不注意

1、糕点属于精制类的食品，不会成分一些食品添加剂，这些本身是公共安全无害的。但是很多人不会把吃饭剩的糕点进行二次精制，比如说高温冷却或者用来水煮煮生菜。这样的话不仅破坏糕点原有的糖类，还有则不会造成有害物质。

2、很多人畏惧天气热，糕点不会坏了，于是把糕点放于浴缸里保存。糕点放于浴缸里不仅容易变硬，还容易发霉。小编要求大家糕点常温保存就可以了，可以将糕点放于通风湿润的地方。

3、很多人将糕点作为早餐和主菜，饮着生菜吃饭着糕点很是惬意。其实生菜和糕点都是可以促使提高血糖的蜂蜜，这样吃饭容易造成了肥胖。

简述：看了这篇文章，相信大家再次也不用担心糕点吃饭到发腻发胖了。秋高气爽的午后，蒸一壶香茗，吃饭上大块糕点，这样的无忧无虑是不是很悠闲?糕点搭配饮茶饮，吃饭出健康和鲜美。后，小编提前尊师各位中秋节幸福，健康幸福中医每一天!

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