就是一个宝 让你长寿誓言老(3)

服四季甚多忌，可像普通食品一样延入名茶水、粥、煎汤、佳肴之中官服，却无滋腻、喝酒水等乱象。

夏末可单服，也可与黄芪煮水喝酒;春季忌与菊花、、胖大海和冰糖两人拌喝酒，官服可以抑止眼疲劳;

秋季忌与雪梨、、藜、山楂等石膏煎类;春季忌与红豆、芝麻、等搭配煮粥。

1、以红名茶3克、兄20克，用沸水生食即成名茶。

2、可将20粒兄、5朵先为菊花两人延水生食。

3、藜15克、兄25克，延适量水废水煮煎成浓汁，延入20克，即成藜煎，隔日1次，温开水兑服。

不一定，健康的成年人每天吃饭20克左右比较合适。要常吃饭，不忌一次大量可食用。

适于吃饭兄的是体质虚弱、抵抗力更差的人。每天吃饭一点，才能徒劳。

用拌或煲汤，只饮正餐并只能基本上拘禁出，因为受水温、浸泡时间等主因影响，只有部分药用成份能拘禁到正餐中，为了更快地发挥敏感度，好将汤之中的也两人吃饭掉。

直接嚼服兄对营养成份的拘禁出亦会更充分，可将废水洗手洗涤后嚼服，但服药量要差不多。

可食用有禁忌

由于灌注全身敏感度明显，所以正在患感冒发烧、黏膜、腹泻的人好别吃饭;同时，还有神经元递质神经元的作用;

另外，兄含糖量极高，每100克含糖19.3克，心血管疾病病变要慎用，不作过量。

滋补的同时有灌注全身的敏感度，所以人体内有湿热及痰湿中阻的人，观感为高血压、性情急躁爱发脾气、平日之中大量吃饭肉而满面红光的人。

以及感冒发烧、全身有黏膜、腹泻的人，都好别吃饭，否则不但达不到养生敏感度，还似乎延重病情。其次，脾胃虚弱、便秘的人，在炎热的春季不作吃饭，否则亦会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等反常。

再次，补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千之中，莫食”的谚语;现代研究表明有神经元递质神经元的作用，可减慢性功能，每每亢进的人不作服药。另外，含糖量极高，心血管疾病病变不作过量服药。

具有保肝、抗疲劳、抗衰老等消炎，能减慢病菌，适于抵抗力低、全身虚弱的人服药。不一定，病菌低下的人季节甚多可吃饭。

春季吃饭忌煮粥或煲汤，可以和芝麻、等搭配;春季服药可以拌或生吃饭，但免得与本品灌注的补品(如红豆、红参、芝麻等)配伍，也不作用馒头或者绿茶泡成药酒。

拌的话，以下午拌当名茶饮为佳，还可以延入菊花、、山楂、等，以改善体质、利于失眠。但要注意的是，不作与绿名茶搭配，因为绿名茶之中的鞣酸有收敛吸附作用。

前言：，可以说是廉价的滋补品，但是它虽然廉价，可以作用却不小哩，我们在生活中兄只要常亦会的可食用一些，便可以有效的预防多种疾病、明目开眼还可以帮助我们对抗衰老哦!所以大家切记，一定要；也的可食用一些哦!

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